仕事が変わり、資料を読むばかりで眠い・・・ んで、最近発見した眠気覚まし法 【息を止めてみる】 1〜2分止めていると、脳が酸素不足を検知し、酸素が足りないことを知らせようと 活発化します(多分^^)その後十分に酸素補給(深呼吸)する。 一回やる…
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