眠気覚まし

雑記

仕事が変わり、資料を読むばかりで眠い・・・


んで、最近発見した眠気覚まし法


【息を止めてみる】


１〜２分止めていると、脳が酸素不足を検知し、酸素が足りないことを知らせようと
活発化します（多分＾＾）

その後十分に酸素補給（深呼吸）する。


一回やると数十分程度目が覚めます。


気分的にはコーヒーより効いて、安上がりかと＾＾